Você é aquilo que pensa constantemente.

Tudo começa na forma de pensar. Nossos pensamentos tomam forma. Eles emitem vibrações e qualquer físico, qualquer musicista sabe que vibrações também são cores, são sons. Resumiria num jargão que diz que Você é aquilo que você pensa constantemente.
Somos tão manipulados pelo mecanicismo que entramos numa inversão: nossos pensamentos nos controlam, ao invés de nós controlarmos os pensamentos.
Não fomos criados para o silêncio, para o olhar no olho. Se conversamos com alguém e o assunto acaba, logo ficamos sem graças e damos um jeito de puxar um assunto qualquer, mexemos as mãos, as pernas, ficamos sem saída. Ainda não compreendemos, que em muitas situações, o silêncio é a própria saída.
Para começar a dominar e sermos donos de nossa própria mente (na simbologia hindu, essa representação é feita pelo tigre embaixo dos pés), temos que começar a nos auto-observar, e também a nos concentrar, evitar dispersar a mente.
Muito trabalho e pouca recompensa.
Estes sãos os pequenos passos do grande caminho da Iniciação.